Проблемы с женскими половыми гормонами, как правило, вторгаются в жизнь всерьез и надолго. И, к сожалению, влияют на ее качество. Внешние проявления, такие как полнота, акне или растущие «где не надо» волосы, напоминают о себе каждый день.

Нарушения цикла вынуждают планировать всё, от гардероба до путешествий, с оглядкой на внезапное наступление месячных. Трудности с зачатием и вынашиванием ребенка становятся испытанием для семейных отношений и бюджетов. Что со всем этим делать?

Ответом на этот вопрос может инозитол.
Для женщин это одно из важнейших витаминоподобных веществ, которые организм на три четверти от потребности вырабатывает сам, а остальное получает с пищей.
Инозитол называют «витамином юности», так как он участвует в регуляции жирового обмена, способствует снижению уровня холестерина в крови, а значит уменьшает риск развития атеросклероза и ожирения. Также он улучшает текучесть крови, препятствуя образованию тромбов, поддерживая эластичность стенок артерий.

Источники инозитола
инозитол жизненно необходим для нормального функционирования организма. Часть его синтезируется в печени, почках, тканях головного мозга из глюкозы, часть поступает с пищей. Естественные источники:
- Цельнозерновые продукты
- Бобовые
- Орехи
- Фрукты (особенно апельсины и дыни)

Основной функцией этого вещества является участие в передаче сигнала в клетке. Кроме того, именно мио-инозитол обеспечивает полноценную работу целого ряда рецепторов клеток — инсулиновых, к половым гормонам, в частности фолликулостимулирующему гормону (ФСГ)
центральной нервной системы (мио-инозитол моделирует активность нейротрансмиттеров — веществ, передающих сигнал в нервной ткани. Благодаря этому мио-инозитол снижает выраженность панических атак, депрессии, когнитивных расстройств) углеводного обмена (мио-инозитол регулирует чувствительность тканей к инсулину) овогенеза (мио-инозитол регулирует процесс созревания фолликулов в яичниках путем участия в работе белковых рецепторов половых гормонов — ФСГ и ЛГ.

Инозитол важен на заключительных этапах созревания яйцеклетки, а также для ее активации в момент оплодотворения. Повышение концентрации мио-инозитола в фолликулярной жидкости в предовуляторный и овуляторный период является маркером хорошего качества ооцитов)
формирования и развития эмбриона (мио-инозитол повышает вероятность успешной имплантации зародыша в стенку матки, стимулирует формирование плаценты и выработку белков, необходимых для развития эмбриона).
Кроме того, мио-инозитол усиливает действие витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Столь широкий спектр возможностей мио-инозитола объясняется тем, что его молекулы входят в состав мембран клеток и обеспечивают передачу сигналов к клетке и внутри нее. В частности, при его помощи происходит регуляция внутриклеточного уровня кальция. Известна роль мио-инозитола в клеточном морфогенезе и цитогенезе, синтезе липидов, в поддержании структуры клеточных мембран, в клеточном росте.
В яичниках здоровой женщины 96% инозитола, присутствующего в организме человека, находится именно в форме мио-инозитола, из которого синтезируется некоторое количество D-хиро-инозитола. Соотношение форм инозитола в яичниках здоровой женщины составляет 100:1 в пользу мио-инозитола, (что и транслирует производитель EKUBERG PFARMA) в то время как при СПКЯ это соотношение составляет 1:5 уже в пользу D-хиро-инозитола. При СПКЯ происходит активное превращение мио-инозитола в D-хиро-инозитол с последующим развитием дефицита мио-инозитола. Эксперименты по применению высоких доз D-хиро-инозитола при ЭКО успехом не увенчались – качество ооцитов оказалось низким. Поэтому для прегравидарной подготовки, равно как и для лечения СПКЯ рекомендуется применение мио-инозитола в высоких дозах в сочетании с ДXИ.

МИО-ИНОЗИТОЛ
Мио-инозитол считается основным: его больше чем других изомеров по количеству в организме, он участвует в поддержании баланса половых гормонов, в регуляции менструального цикла, способствует восстановлению чувствительности рецепторов к инсулину и предупреждает прогрессию гиперандрогении (повышенное оволосение по мужскому типу, акне) и играет важную роль в процессе созревания яйцеклетки.

Д-ХИРОИНОЗИТОЛ
Второй изомер — D-хироинозитол — способствует нормализации овуляции и снижению уровня мужского гормона тестостерона . Это, в свою очередь, тоже способствует уменьшению признаков гиперандрогении.
Также данный изомер помогает сбалансировать углеводный обмен, если у вас проблемы с усвоением сахара и избыток инсулина в крови.
Еще одно свойство D-хироинозитола: он усиливает действие мио-инозитола. Обнаружена способность D-хиро-инозитола изменять соотношение эстрогенов к андрогенам в организме, что открыло новые перспективы для клинических и экспериментальных исследований.

PREGMAKE для женщин может И ДОЛЖЕН служить вспомогательным средством на фоне приема КОК. А в ряде случаев становится альтернативой им. Ведь гормональные препараты далеко не всем показаны. Например, девушкам-подросткам на этапе становления менструального цикла их назначают с большой осторожностью.

Оральные контрацептивы, так же как инозитол, часто назначаются гинекологами по разным причинам. Сочетанный прием женских половых гормонов и PREGMAKE безопасен в плане лекарственных взаимодействий. К тому же PREGMAKE благотворно влияет на метаболизм организма женщины, способствует нормализации массы тела и улучшению состояния кожи и волос.
Также, есть ситуации ограничивающие применение гормональных препаратов, например, в случае ожирения и при склонности к повышенному тромбообразованию. PREGMAKE можно принимать продолжительное время, особенно в ситуации, когда требуется восстановить гормональный баланс и при коррекции инсулинорезистентности.

Эффективен PREGMAKE и у пациенток с СПКЯ и нормальной массой тела. Уменьшались гормональные и метаболические нарушения при СПКЯ (повышался антиоксидантный ресурс, снижалась инсулинорезистентность и уровни андрогена и тестостерона), нормализовались уровни лютеинизирующего гормона (в том числе отношение «лютеинизирующий гормон / фолликулостимулирующий гормон»), снижались уровни пролактина и инсулина, повышалась чувствительность клеток к инсулину, нормализовалась сахарная кривая.

Хорошо себя зарекомендовал прием PREGMAKE для повышения фертильности и качества яйцеклеток перед процедурой ЭКО. Прием мио-инозитола во время цикла ЭКО позволял снизить дозировку и продолжительность введения фолликулостимулирующего гормона, качество ооцитов и эмбрионов при этом повышалось, ускорялась имплантация. Таким образом, можно с уверенностью говорить, что прием мио-инозитола позволяет повысить эффективность ЭКО.

Терапевтический эффект pregmake обеспечивается за счет гармоничного состава: две формы инозитолов, фк 4-го поколения, полный антиоксидантный комплекс и группа витаминов b, что в сумме обеспечивает лечение спкя (в комплексной терапии), нормальный метаболизм и баланс гормонов.

Клинические исследования показывают, что комбинация инозитолов и экстракт Витекса могут способствовать восстановлению менструального цикла и улучшению овуляции. Это может быть особенно полезно для женщин, стремящихся забеременеть.

PREGMAKE успешно восстанавливает баланс гормонов в организме женщины. Этот мощный нутриент способствует снижению уровней тестостерона, что помогает уменьшить симптомы, связанные с гиперандрогенией, такие как акне, избыточный рост волос и нарушения менструального цикла.
Также инозитол эффективно справляется с гиперпролактинемией, нормализуя уровень пролактина и тем самым восстанавливая репродуктивную функцию. Его употребление может привести к улучшению ситуации при синдромах поликистозных яичников, а также повысить чувствительность к инсулину.
Кроме того, инозитол не только помогает восстановить гормональный баланс, но и обладает успокаивающим эффектом, помогая справляться с эмоциональными колебаниями и стрессом, что в свою очередь положительно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни.
Таким образом, инозитол является ценным помощником на пути к восстановлению МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА.

Правильная подготовка к спермограмме – залог получения достоверного результата исследования. Это высокоинформативный анализ, который назначается при подозрениях на бесплодие, при планировании ЭКО, перед криоконсервацией спермы и участием в донорской программе. Результат обследования содержит информацию о микроскопических и макроскопических показателях спермы: кислотности, вязкости, оттенке, подвижности и жизнеспособности сперматозоидов, наличии примесей, которые свидетельствуют о воспалительных процессах в половых органах.

Как сдавать спермограмму
Сперму необходимо исследовать в течение 40-60 минут после эякуляции, поскольку ее свойства быстро изменяются, поэтому собирать биоматериал для анализа следует в медицинском центре.
Перед посещением клиники следует выполнить гигиенические процедуры. Необходимо сдавать всю порцию эякулята (объем – это один из важных показателей), избегая попадания каких-либо примесей. Пробу собирают в специальный стерильный контейнер и сразу передают сотрудникам лаборатории для анализа.

Проходить данное исследование рекомендуется дважды с интервалом 1-3 недели. При этом подготовка к каждому обследованию должна проходить в одинаковых условиях. Если результаты двух последовательных спермограмм значительно отличаются друг от друга, доктор может назначить третий анализ для проверки.

Подготовка к сдаче спермограммы
На состав и свойства семенной жидкости влияет множество факторов, поэтому для правильного определения показателей при подготовке к спермограмме мужчине следует четко соблюдать правила. Они касаются рациона питания, режима дня, интенсивности физических нагрузок, половой активности и других особенностей образа жизни.

Особенности питания
Во время подготовки к анализу спермограммы в течение недели следует соблюдать диету:

1. Ограничить употребление соли, жирной, острой пищи, жаренных и сладких блюд;
2. Среди мясных блюд отдавать предпочтение нежирным сортам мяса (индейка, телятина), можно употреблять рыбу;
3. Не злоупотреблять кофеиносодержащими напитками;
4. Включить в рацион больше растительной пищи – фруктов, овощей и зелени.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным, поскольку нехватка витаминов и других важных компонентов пищи препятствует нормальному образованию сперматозоидов.

Половая жизнь
На достоверность результатов спермограммы влияет как половая активность, так и длительное воздержание. Поэтому воздержаться от половой жизни нужно за 2-7 суток до сдачи биоматериала. Соблюдение этого правила влияет на такие показатели, как концентрация половых клеток, консистенция и количество спермы. При повторном исследовании предпочтительно устанавливать одинаковые периоды воздержания для снижения колебаний полученных результатов.

Прием лекарственных препаратов
На фоне приема медицинских препаратов могут временно измениться свойства спермы. Перед сдачей анализа следует заблаговременно прекратить курс лечения:

• Антибактериальными препаратами (за три недели до обследования);
• Гормональными средствами (за 1 месяц);
• Противовоспалительными средствами (за 10 суток);
• Противосудорожными и психотропными препаратами (за 7 дней).

Если обследуемый проходит лечение, сдачу спермограммы лучше проводить после окончания терапии, чтобы не прерывать курс и не причинить вреда здоровью. Кроме того, во время болезни (в том числе, простуды, обострения хронического заболевания) также есть риск получения недостоверного результата, поэтому исследование стоит пройти после полного выздоровления. Вопрос о прекращении приема лекарств обязательно обсуждается с лечащим доктором.

Алкоголь, курение и другие вредные привычки
Все пагубные привычки влияют на качество спермы, вызывают появление мутаций, дефектных сперматозоидов, нарушают консистенцию семенной жидкости. При подготовке перед сдачей эякулянта не следует употреблять алкогольные напитки и курить в течение 7-9 дней.
Физическая активность

Перед обследованием физическая активность должна быть умеренной. Активный образ жизни позитивно влияет на качество семенной жидкости. Не рекомендуются тяжелые нагрузки. Если мужчина занимается спортом, стоит перейти на щадящий режим тренировок.

Другие рекомендации
При подготовке перед сдачей спермограммы следует:

1. Воздержаться от посещения сауны, бани, перегрева на солнце, использования подогрева сидений в течение 10 дней. Это позволит обеспечить оптимальный температурный режим.
2. Постараться избегать перепадов настроения, перевозбуждения, депрессивных состояний.
3. Хорошо высыпаться.
4. Регулярно проветривать помещение на работе и дома.
5. Избегать физического воздействия на половые органы (массаж простаты и органы мошонки).
6. По возможности исключить действие любых токсинов на организм (например, контакта с опасными веществам

Количество спермы — немаловажный фактор, который увеличивает шансы наступления беременности. В норме во время каждого полового акта у здорового мужчины выделяется от 1,5 до 5 мл семенной жидкости, а численность половых клеток в ней превышает 39 млн.
Для успешного оплодотворения важно, чтобы эякулят имел определенные характеристики. Узнайте, как увеличить количество спермы и ее качество.

Почему при половом акте выделяется мало спермы?
Состояние, при котором у мужчины выделяется мало эякулята, называется олигоспермией. Проблема может возникнуть из-за:

• воспалительных процессов и инфекций яичек, придатков, семявыводящих путей или простаты;
• механических повреждений половых органов — ушибов, ранений, ожогов;
• интенсивных физических нагрузок;
• неправильного питания;
• постоянных стрессов;
• вредных привычек, особенно злоупотребления крепким алкоголем.

При сочетании нескольких факторов вероятность возникновения олигоспермии у мужчин возрастает.
Правильное питание — залог успеха
Как можно увеличить количество спермы? Первый способ — употребление в пищу продуктов, стимулирующих сперматогенез. Полезными свойствами обладают:

• овсяная крупа,
• бобовые,
• авокадо,
• морковь,
• красный перец,
• куриные яйца,
• индейка,
• лосось, сардины и морепродукты,
• спаржа,
• зеленый горошек,
• томаты,
• грецкие орехи,
• тыквенные семечки.

Эти продукты содержат много витаминов А, С, фолиевой кислоты, цинка и полиненасыщенных жирных кислот, благотворно воздействующих на образование семенной жидкости.
Аптечные комплексы в помощь мужчинам
Если правильно питаться нет возможности или диета не дает желаемых результатов, увеличить количество спермы можно с помощью специализированных препаратов. Один из наиболее эффективных комплексов — SEMYN

SEMYN повышает вероятность зачатия – содержит NAC для разжижжения эякулята и натуральные экстакты женьшеня и якорцев для стимуляции и повышения либидо!
Применение SEMYN позволяет улучшить качество спермы и повысить мужскую фертильность, в результате чего возрастает вероятность спонтанной беременности у партнерши. При более длительном курсе приема вероятность зачатия выше.

SEMYN увеличивает объем эякулята
Это один из важных показателей фертильности, который обязательно оценивается во время сдачи спермограммы. Считается, что при объеме эякулята меньше 1,5 мл, шансы на зачатие невелики.

SEMYN повышает количество подвижных сперматозоидов
Если подвижность является единственной проблемой, шансы на спонтанную (самостоятельную) беременность выше, чем при наличии других проблем.

SEMYN увеличивает концентрацию сперматозоидов в эякуляте и улучшает оплодотворяющую способность сперматозоидов
Одна из самых важных характеристик спермы – содержание сперматозоидов в сперме. Этот показатель не зависит ни от объема эякулята, ни от потенции. Определить количество сперматозоидов в эякуляте можно только после сдачи спермограммы.

По данным исследований, в 40 % случаев причиной мужского бесплодия становится оксидативный стресс (ОС). Это повреждение клеток сперматозоидов при переизбытке активных форм кислорода, выражающееся в снижении подвижности спермиев, нарушениях акросомной реакции, фрагментации ДНК. В результате, даже если такой «дефектный» сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, зародыш не сможет нормально развиваться. Следствием оксидативного стресса может стать замершая беременность, выкидыш или аномалия развития новорожденного ребенка. Так как срок сперматогенеза составляет в среднем 3 месяца, необходимо заранее при планировании беременности устранить все факторы, которые могут вызвать ОС.

Причины оксидативного стресса
Внутренние. К данной группе факторов относятся туберкулез, малярия, ВИЧ, гепатиты, герпес, хламидии, простатит и другие. Также оксидативный стресс могут вызвать нарушения в строении или работе органов и систем: диабет, почечная недостаточность, варикоцеле, крипторхизм, перекрут яичка. Отдельно исследователи выделяют аутоиммунные реакции против сперматозоидов и идиопатическое бесплодие.

Внешние. Устранить внешние факторы проще и быстрее. К негативным причинам, вызывающим переизбыток активных форм кислорода, относят:

• неправильный образ жизни (курение, лишний вес, употребление алкоголя);
• стрессы;
• нехватку витаминов А, C, E и других антиоксидантов в продуктах питания;
• усиленное занятие спортом;
• излучение мобильных телефонов, ноутбуков;
• перегрев (бани, сауны и др.).

Кроме перечисленных выше причин вызвать ОС могут и лекарственные препараты, такие как аспирин и парацетамол. Именно поэтому при общении с врачом-андрологом необходимо рассказать обо всех принимаемых лекарственных средствах.

Выявить наличие оксидативного стресса у мужчины можно путем проведения теста АФК (ROS), входящего в обязательный перечень рекомендуемых методов обследования ВОЗ, Европейской ассоциацией репродукции человека и эмбриологии, а также Европейской урологической ассоциацией.

ЗАЧЕМ НУЖНО ПОВЫШАТЬ КАЧЕСТВО СПЕРМЫ?
Антиоксиданты могут улучшить качество сперматозоидов и повысить вероятность оплодотворения, в том числе и при лечении бесплодия с помощью ЭКО